Lehetséges a biciklizés által fogyni? Hogyan lehet elérni, hogy a fogyás hatékony legyen, és lehet-e ugyanolyan a hatást elérni, mint például a futással? Sok kérdés merül fel a biciklizés általi fogyással kapcsolatban, szóval itt az ideje, hogy megvizsgáljuk ezt a témát.

Tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a kerékpáros ruházatot, és hogyan kell mosni? Tekintse meg az új cikkünket, ahol talál néhány tippet, hogyan kell csinálni.

Minden közösségnek megvannak a maga kialakult szabályai, és nincs ez másképp a kerékpáros pelotonban sem, amelyhez számos íratlan szabályoz kötődik. Ha még csak most kezdted űzni ezt a sportot, és szégyellsz néhány dolgot megkérdezni a „rangidős” kollégáidtól, olvasd el az alábbi cikket, amelyben 4, a kezdőket a leginkább frusztráló kérdést választottam ki. 

Lassan véget ér a nyár, a gyerekek visszatérnek az iskolába, és a nyári szabadságok időszaka is letelik. A nyári meleg ritkaságszámba megy, a nap korán kel, amikor Ön már a munkahelyén van, és már délután sem lesznek jók a látási viszonyok. Az ősz beköszöntével sokan kerülnek rossz hangulatba, amit a legjobban egy kis testmozgással lehet leküzdeni. De hogyan akadályozhatja meg, hogy a rossz látási viszonyok és a hűvösebb, esős időjárás ne korlátozza a sporttevékenységeit? Ebben a cikkben pontosan ezt vizsgáljuk meg. 

Elgondolkodott már valamikor azon, hogy mit érdemes enni kerékpározás előtt vagy általában a fizikai terhelés előtt? Mit egyen edzés után? Milyen étrendkiegészítők a legmegfelelőbbek és mely vitaminok támogatják legjobban a regenerációt?

Egy kapcsolat, amely mindkét tábor képviselője között indulatokat ébreszt. A kerékpárosok biztonságának kérdése az utóbbi időben egyre inkább vitatott téma. A mai cikkben megpróbálom felvázolni szubjektív álláspontomat, és néhány tanácsot adok, amelyekkel egy kicsit harmonikusabbá és biztonságosabbá tehető a kerékpárosok és az autósok kölcsönös viszonya az utakon.

Ebben a technológia uralta világban egyáltalán nem meglepő, hogy egy ideje már a kerékpáros univerzumban is teret hódítottak az alkalmazások. Az egyszerű digitális sebességmérőt felváltották a számos funkciót villantó, nagy teljesítményű kerékpáros számítógépek. A kerékpáros számítógépek alternatívája az okostelefonokra készült sportalkalmazások. Ma az egyik legismertebbet, a Strava elnevezésűt vesszük szemügyre.

Ismerős, amikor dühösen, kimerülten jön haza a munkából, de mégis biciklire ül, és tele energiával tér vissza? Átélte már azt, hogy nem mehetett biciklizni, és ez miatt nagyon ideges volt? Egyesek számára egy pohár bor nyugtató és hangulatjavító, másoknak a számítógépes játékok, de a kerékpározás is ugyanígy működik. 

Akár hétköznapi ruházatban is lehet kerékpározni, de a legtöbb rendszeresen kerékpározó bringás előbb-utóbb valamilyen speciális ruházatot ölt magára - általában azért, mert így a kerékpározás kényelmesebbé válik. Ha viszont nem akarja egyszerre megvenni az összes felszerelést, itt van egy lista a kerékpáros ruházatról és felszerelésről, a beszerzés javasolt sorrendjében.

A kerékpározás nemcsak a férfiak, hanem a nők körében is világszerte népszerű sport. A azonban a kerékpározó nőt még mindig természetellenesnek tartják, és a nőket lebeszélik a kerékpározásról. Miért is van ez így?

A 2022-es kerékpáros szezon megkezdődött. Hogy a lehető legjobban felkészüljön a szezonra, olvassa el ezt a posztot, amelyben néhány tippet adok arra, hogy hogyan taposson a pedálokba profi módon.  

Szobakerékpárt venne, de nem tudja, hogyan vágjon bele? Olvassa el a következő jótanácsokat.